Yoga is meer dan 5000 jaar geleden in India ontstaan en sindsdien heeft het zich in verschillende vormen ontwikkeld. Het woord yoga betekent verbinden, het herenigen van lichaam, geest en ziel.

Hatha Yoga, in het westen de bekendste vorm van yoga, omvat yoga houdingen, ademhaling en meditatie. Uit de Hatha Yoga traditie hebben zich verscheidene methoden en stijlen ontwikkeld, waaronder Iyengar en Vinyasa (ook bekend als Power Yoga).

Het pad van Hatha Yoga volgt de bezieling en bereidheid om de verbinding tussen lichaam en geest te onderzoeken en te ontwikkelen. Al doende ontstaat zo een verfijning waarin adem, bewustzijn en stilte zich openbaren. Deze manier van concentreren brengt zowel een heldere waarneming met zich mee, als het vermogen om in de diepere lagen van lichaam en geest door te dringen, en zo onbekende ruimtes te ontdekken. Het dagelijkse leven weerspiegelt de kwaliteiten die hieruit kunnen ontstaan, zoals creativiteit en een duidelijke visie.

<< terug